Zdravotní omezení pro tantrickou masáž: Co musíte vědět před první sezení

Tantrická masáž není jen další forma relakace. Je to hluboká praxe, která pracuje s energií, emocemi a tělem - a to znamená, že některé zdravotní stavy mohou být nebezpečné. Pokud si myslíte, že to je jen „mírně jiná masáž“, tak se mýlíte. Při tantrické masáži se dotýkáte míst, která mohou vyvolat silné reakce - i ty, které nečekáte. A právě proto je důležité vědět, kdy tantrická masáž není pro vás bezpečná.

Co je tantrická masáž - a proč to není jen masáž

Tantrická masáž vychází z východních tradic, které vidí tělo jako nositele energie. Cílem není jen uvolnit svaly, ale uvolnit bloky, které brání přirozenému toku životní síly. Masáž se provádí pomalu, s důrazem na přítomnost, dech a citlivý dotek. Není to sexuální činnost - žádný pohlavní kontakt není součástí legální a etické praxe. Ale právě proto, že se dotýká citlivých oblastí a probouzí hluboké pocity, může být pro některé tělo příliš silná zkušenost.

Absolutní kontraindikace - kdy masáž prostě nesmíte dělat

Některé stavy jsou tak nebezpečné, že tantrická masáž je zcela zakázána. Pokud máte některou z těchto podmínek, neměli byste se ani pokoušet.

• Rakovina v průběhu chemoterapie nebo ozařování - masáž může zrychlit šíření nádorových buněk
• Bechtěrevova nemoc (ankylózující spondylitida) - kosti jsou ztenčené a náchylné k zlomeninám
• Revmatoidní artritida v aktivní fázi - zánět kloubů se může zhoršit
• Osteoporóza - kosti jsou křehké, i lehký tlak může způsobit zlomeninu
• Hemofilie nebo jiné krvácivé poruchy - i malé krvácení pod kůží může vést k vážným komplikacím
• Leukémie - imunitní systém je oslabený, riziko infekce je vysoké
• Akutní horečka nebo infekce - tělo bojuje, masáž ho zatěžuje
• Bezprostředně po jídle - masáž narušuje trávení, může způsobit nevolnost

Tyto kontraindikace nejsou jen doporučení - jsou to zákazy. Pokud masér některou z nich ignoruje, jedná se o hrubé porušení bezpečnostních pravidel.

Relativní kontraindikace - kdy masáž může být bezpečná, ale jen s opatrností

Některé stavy nevylučují masáž úplně, ale vyžadují úpravy. Pokud máte některou z těchto podmínek, musíte o nich masérovi říct - a on musí techniku přizpůsobit.

• Umělý kloub nebo obratel - nesmí být masírován přímo, tlak musí být mírný
• Zlomeniny - alespoň 6 týdnů po zlomenině, jinak může dojít k posunutí kostí
• Výhřez ploténky - masáž páteře nebo dolních končetin může zhoršit bolest
• Těhotenství - břicho a oblast pohlavních orgánů se nesmí masírovat, ostatní části těla se masírují opatrně
• Bolestivá menstruace - některé ženy cítí po masáži zhoršení křečí, proto se doporučuje vynechat oblast břicha a dolních končetin
• Popáleniny, vředy, záněty kůže - žádný dotek na poškozené ploše
• Křečové žíly a záněty žil - tlak může způsobit rozpad krevních sraženin

Pokud jste nedávno měli operaci, je potřeba počkat nejméně 8-12 týdnů, než se vrátíte k tantrické masáži. A i pak - nejdřív se poraďte s lékařem.

Které oblasti těla se nesmí masírovat vůbec

Tantrická masáž se zaměřuje na energetická centra - ale některá místa jsou příliš citlivá nebo nebezpečná, ať už máte jakýkoli zdravotní stav.

• Podkolenní jamky - tam protékají velké žíly a nervy
• Loketní jamky - citlivý nerv ulnaris, tlak způsobuje záškuby a bolest
• Podpaždí - obsahuje lymfatické uzliny, které mohou být zánětlivé
• Tříselná krajina - oblast s vysokou koncentrací nervů a cév
• Přední strana krku - zde jsou tepny, žíly a štítná žláza
• Mateřská znaménka - dotek může vést ke změnám, které lékaři musí sledovat
• Bradavice a zvředovatělé plochy - riziko infekce a šíření virů

U žen se nesmí masírovat prsy ani oblast pohlavních orgánů - ani v případě, že se masér snaží „aktivovat energii“. To je neetické i nebezpečné.

Emoce a psychika - neviditelná, ale klíčová omezení

Tantrická masáž nejenom dotýká těla - dotýká se i vnitřního světa. Pokud jste v období silného stresu, deprese, po traumatu nebo pokud užíváte antidepresiva, může masáž vyvolat neočekávané emoce - pláč, paniku, nebo náhlý vztek.

Podle průzkumu Asociace wellness profesionálů z roku 2023 bylo zjištěno, že 76 % masérů často setkává s klienty, kteří neříkají, že užívají léky na duševní zdraví. A to je nebezpečné. Antidepresiva mohou ovlivnit citlivost na dotek, změnit reakci těla na stimulaci a způsobit, že se emocionální reakce projeví mnohem silněji.

Neříkejte jen: „Jsem v pořádku.“ Řekněte: „Užívám Lexapro.“ „Měl jsem porodní trauma.“ „Mám panické útoky.“ Čím více informací masér má, tím bezpečnější bude sezení.

Co musíte říct masérovi - před první sezení

Každý profesionální masér by měl mít před sezením formální anamnézu. Pokud ne, hledejte jiného. Před tantrickou masáží se ptá na:

• Diagnózy (rakovina, artritida, srdce, krevní tlak)
• Užívané léky (včetně vitamínů, bylin a hormonálních přípravků)
• Poslední operace nebo zlomeniny
• Těhotenství nebo menstruace
• Psychické stavy (deprese, úzkost, PTSD)
• Choroby kůže nebo záněty

Podle české legislativy od roku 2022 musí všichni maséři absolvovat kurz první pomoci. To znamená, že by měli vědět, jak reagovat, když se něco stane. Ale ne každý to dodržuje. Pokud masér nechce vyplnit anamnézu - odejděte. To není jen neetické, to je nebezpečné.

Co dělat, když jste si nejste jistí

Nevíte, jestli máte nějaké omezení? Pak nejdřív jděte k lékaři. Ne k masérovi. Lékař vám řekne, jestli je masáž pro vás vůbec možná. To platí zejména pro:

• Chronické nemoci (diabetes, vysoký krevní tlak, srdeční choroby)
• Rakovina - i v remisi
• Osteoporóza
• Poruchy krevního srážení

V některých případech - například při rakovině nebo srdcové vadě - je potřeba i písemný souhlas lékaře. To není překážka, to je ochrana.

Co se stane, když to ignorujete

Na fórech pro maséry se objevuje příběh z roku 2023: klient s neoznačenou chronickou bolestí zad se nechal masírovat. Po sezení bolest výrazně vzrostla - nakonec se ukázalo, že má výhřez ploténky. Masáž způsobila zhoršení, které vyžadovalo léčbu a fyzikální rehabilitaci.

Výzkumný projekt na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK z roku 2023 zjistil, že 23 % klientů s neoznačeným onemocněním hlásilo zhoršení příznaků po tantrické masáži. To není náhoda. To je výsledek nezodpovědnosti.

Nejčastější chyba? Nedeklarování léků. Nejde jen o antidepresiva. I léky na krevní tlak, diabetiky nebo antikoagulancia mohou změnit, jak tělo reaguje na dotek. Masér nemůže číst vaše myšlenky. On potřebuje vaše slova.

Budoucnost tantrické masáže v ČR

Od roku 2025 by měl být v České republice zaveden povinný certifikační systém pro maséry, kteří nabízejí tantrickou masáž. Bude zahrnovat testy z kontraindikací, etiky a bezpečnosti. To je dobrá zpráva - ale zatím je to jen návrh zákona.

Zatím je 92 % masérů, kteří tantrickou masáž nabízejí, na svých stránkách uvedlo podrobný seznam omezení. Zbylých 8 % - to jsou ti, kteří riskují váš zdraví. Vyberte si někoho, kdo se o vás zajímá dost na to, aby vás zeptal.

Tantrická masáž může být silná, hluboká a proměňující zkušenost. Ale jen tehdy, když je provedena s respektem k tělu. Nezapomeňte: vaše bezpečnost není detail - je to základ.