Tantrická masáž v Praze – cesta ke šťastnějšímu a zdravějšímu životu

Říká se, že lidé, kteří pravidelně chodí na tantrickou masáž, mají víc energie, méně stresu a lepší vztahy nejen sami k sobě, ale i ke svému okolí. Pravda je, že tahle starodávná technika není jen o dotecích, ale hlavně o sebepoznání, otevřenosti a vnitřní svobodě. Vyrostla jsem v malém městě na hranicích se Slovenskem, kde se slovo "tantra" spíš šeptalo, než říkalo nahlas. Ale v Praze potkáte otevřené lidi, kteří se nestydí hledat cesty, jak být šťastnější. A tantrická masáž je jednou z nejvíc fascinujících možností, které vám říká: neboj se poznat sílu vlastního těla a užít si svoji sexualitu bez studu, jaký vám kdysi vštípili rodiče nebo škola.

Co je skutečně tantrická masáž a proč je jiná než klasika?

Nepředstavujte si rychlou masáž uprostřed pracovního dne, kdy vás masér tlačí loktem do zad a vy přemýšlíte, co musíte nakoupit k večeři. Tantrická masáž je rituál. Začíná pomalým uvítáním, v místnosti voní esenciální oleje, svíčky vrhají teplé světlo a masérka (nebo masér) vás vede klidným hlasem. Často se začíná tzv. uvítacím rituálem – zamyšlením, proč jste vlastně přišli. Je v pořádku cítit rozpaky. Podle průzkumu provedeného mezi klienty pražských tantrických salonů je napětí před první masáží skoro vždycky přítomné. Ale devět z deseti lidí pak tvrdí, že se uvolnili, jakmile pochopili, že nejde o žádné sexuální služby, ale opravdu o relaxaci, sebepoznání a vědomý dotek.

Tantrická masáž totiž propojuje fyzickou stránku těla s psychikou a duševním prožitkem. Hodně se zaměřuje na dech a pocity, které během masáže přicházejí. Doteky nejsou jednotvárné – někdy jemné, jindy pevné, hlavně ale citlivé a respektující. Masérka často využívá kromě rukou i peříčka, hedvábné šátky nebo teplý olej. A obsahuje i masáž intimních partií, což spousta lidí chápe jako tabu. Právě tady se tanec s vlastní hranicí nejvíc zintenzivňuje – ne proto, aby klient odcházel "se štěstím", ale aby lépe poznal své tělo a odvahu prožít extázi uvolnění, kterou v běžném životě prostě nezažijeme.

Určitě jste taky někdy slyšeli o tzv. energetických centrech těla – chakrách. Tantrická masáž je přímo zaměřená na jejich harmonizaci. Hodně masérů i lektorů potvrzuje, že lidé po několika návštěvách líp zvládají stres, mají víc empatie a i jejich postoj ke svým vztahům se citelně mění. Mě samotnou asi nejvíc překvapil fakt, že masáž uvolňuje z těla hluboko zakořeněnou stud a napětí – lidé přijdou s bolavými zády, ale odcházejí klidnější a sebevědomější, protože se nebojí svoje tělo cítit a vnímat.

Není žádné tajemství, že v Česku mají tantra salony někdy pověst "bordelu" s lepší fasádou. Ale stačí si přečíst reference a povídat si s těmi, co zkoušeli opravdovou tantrickou masáž v renomovaných pražských studiích, abyste poznali rozdíl. Seriózní masérky mají kurzy, často jezdí do Indie nebo Thajska, kde se učí od mistrů, a jejich přístup je vstřícný a respektující. Hezký tip je, že pokud vás láká tantrická masáž, není ostuda se rovnou ptát na průběh, předchozí zkušenosti maséra a hranice, které jsou předem jasně dané.

Za zmínku stojí i různé typy tantrické masáže – kromě klasiky existují párové masáže, nebo masáže zaměřené speciálně na ženy či muže. Cílem je vždycky vědomí vlastní hodnoty a radosti z těla, ne uspokojení někoho jiného. A proto může být tahle „cesta doteku“ tak transformační.

Přínosy tantrické masáže pro tělo, psychiku i sexuální život

Těžko se věří na zázraky, ale zkušenosti lidí z Prahy i další části světa ukazují, že pravidelná tantrická masáž přináší spoustu konkrétních benefitů. První, co klienti zmiňují, je pokles stresu. Díky pomalému, vědomému procesu a hlubokému dechovému cvičení se tělo dostává do stavu tzv. parasympatické relaxace – něco jako když vylezete z horké vany nebo meditační lekce. Hladina kortizolu opravdu klesá, což potvrzuje i menší studie z Německa, kde vědci testovali neurochemii těla po sérii tantrických masáží. Účastníci měli výrazně nižší stresové markery i několik hodin po masáži.

Hodně zajímavé je i posílení tělesné vnímavosti – anglicky se o tom říká "body awareness". V běžném denním shonu často přehlížíme, co nám naše tělo signalizuje – únavu, napětí, hlad. Tantrická masáž učí poslouchat svoje tělo, a to pomáhá nejen proti bolesti zad, ale i v prevenci psychosomatických onemocnění (ne nadarmo se říká, že zadržované emoce tělo bolí). Podle výsledků z klientských dotazníků dochází až u 70 % lidí po sérii tantrických masáží k lepšímu spánku a vyšší energii přes den. Zní to jako klišé, ale když se kvalita spánku zlepší, odrazí se to úplně ve všem – od práce po vztahy.

Sexualita je další kapitola. Češi pořád patří mezi národy, které se za svoje tělo i touhy stydí. Tantrická masáž nabízí bezpečný prostor, kde je dotek respektující, nenásilný a daleko hlubší než běžná erotika. Zajímavým efektem je zlepšení sebevědomí při sexu – ženy v recenzích nejčastěji píší, že si konečně dovolily říkat, co chtějí, a nebojí se projevovat emoce. Muži zase mluví o tom, že ztrtili trému a relaxací se prodloužila výdrž i samotný prožitek. Tohle potvrzuje i známý lektor tantra-víkendů Viliam Poltikovič, který několikrát ročně pořádá semináře v Praze – říká, že polovina účastníků přijde primárně kvůli svým sexuálním blokům a většina z nich najde větší klid a radost v běžném životě, nejen v posteli.

Nejde ale jen o sex. Spousta lidí zjistí, že během masáže se vynořují i staré vzpomínky nebo potlačené emoce, které si nosili léta v sobě. Masérka, školená v práci s emocemi, tady vytváří bezpečný prostor pro všechno, co vyplave na povrch. Někteří lidé pláčou, jiní se smějí, někdo zůstane v tichém klidu. Právě tahle práce s emocemi je hodně cenná pro ty, kdo bojují s úzkostmi nebo nespavostí. A není to žádné esoterické povídání – psycholožka Lucie Suchá v rozhovoru pro Respekt potvrdila, že vědomý dotek je klíčem ke zdravému vztahu k vlastnímu tělu i ke své sexualitě.

Mám známou, která chodila na tantrickou masáž po rozvodu. Říká, že jí nejvíc pomohlo, jak se naučila znovu cítit svoje tělo a dovolit si na chvíli jen být, bez výčitek a tlaku. Učí se to ženy stejně jako muži – a není to žádná slabost přiznat, že i dospělý člověk potřebuje občas obejmout a pohlazení. Právě proto je tantrická masáž tak odlišná od běžných wellness zážitků – léčí tělo i duši a to, co se naučíte na masérském stole, se jednoduše přenese do vašeho každodenního života.

Tip: Pokud se rozhodnete využít tantra masáž kvůli zlepšení partnerského života, je dobré absolvovat ji oba partneři společně, nebo si domluvit párovou verzi. Společný zážitek totiž často otevírá úplně nové komunikační kanály a odvahu sdílet své pocity i touhy – ať už se týká mazlení, nebo běžných starostí. Partnerství je prostě živý proces a vědomý dotek umí být nečekaným restartem.

Jak vybírat tantrické studio v Praze a co čekat od první návštěvy

Praha je v Česku centrem tantrické komunity a volba salonu je zásadní. Ne všechny podniky mají vyškolený personál nebo ctí opravdu tantrické zásady. Jak poznáte seriózní studio? Hledejte otevřenou a důvěryhodnou komunikaci – masér či masérka odpoví na všechny vaše otázky, nebudou vás tlačit do ničeho, co by vám nebylo příjemné, a jasně vysvětlí, jak masáž probíhá. Reference jsou dnes k nezaplacení – čtěte recenze, ptejte se přímo lidí, kteří již studia navštívili.

V Praze existuje několik podniků, které mají výborné hodnocení už skoro dekádu. Některá studia pořádají i otevřené workshopy, kde si můžete šetrně „očuchat“, o čem tantra vlastně je. Určitě se vyhněte podnikům, které lákají jen na "rychlé uvolnění" nebo nemají dokumentaci o vzdělání masérů. Respektující a znalé tantrické studio rozpoznáte i podle toho, že nabízí informační schůzky, respektuje vaše hranice a nikdy neprosazuje nic, co by bylo v rozporu s vašimi pocity.

Před první návštěvou vám naprosto stačí upřímně říct, že o tantrě vlastně moc nevíte. Profesionální masérka vás v klidu provede celým rituálem, vysvětlí pravidla a nabídne prostor nadechnout se i odpočívat. Během masáže platí jasná dohoda: klient říká, kde jsou jeho hranice, a masér je vždy respektuje bez diskuse. Mnohá studia povzbuzují klienty, aby při masáži nevypínali svou mysl, ale naopak mluvili o svých pocitech a vyjadřovali, co jim dělá dobře nebo naopak není příjemné.

Během rituálu se většinou začíná tím, že vám masérka nabídne kousek ovoce nebo čaje, vysvětlí, co vás čeká, a nechá vás osprchovat. Pak už začíná cesta doteku, která zahrnuje jak tělo, tak duši. Tantrická masáž často trvá hodinu a půl, někdy i déle, podle vaší dohody. Pravidlo číslo jedna: nesrovnávejte to s běžnou masáží zad! Tady jde hlavně o pomalost, citlivost a vědomí každého doteku.

Tip: Pokud netušíte, který typ tantrické masáže si vybrat, nestyďte se nechat poradit. Některé ženy preferují masáž zaměřenou jen na záda, jiné chtějí zažít kompletní rituál i s masáží joni (ženské intimní oblasti) nebo lingamu (mužská oblast). Dobrý masér vám vždy vše důkladně vysvětlí i z pohledu anatomie a nikdy nepůjde za vaši hranici souhlasu.

Praha je plná šikovných lidí, kteří své řemeslo berou jako poslání. Je celkem jedno, kolik vám je let, jak vypadáte nebo jak moc se stydíte. Tantrická masáž je tu pro každého, kdo chce najít větší sebevědomí, klid a odvahu zažívat radost z vlastního těla. Pokud vás už nebaví povrchní wellness trendy, a hledáte zážitek, který změní váš život, zkuste právě tantrickou masáž v Praze. Svět tělesnosti a práce s energií je totiž mnohem bohatší, než si společnost většinou myslí. A přiznejme si bez zbytečného studu – někdy nejvíc potřebujeme prostě pohlazení, které hřeje mnohem déle než obyčejné slovo.