Techniky relaxace, které tě naučí opravdu vypnout a užít si masáž

Každý zná ten pocit, když přijdeš na masáž nervózní, hlavou ti běží milion myšlenek a místo toho, abys relaxoval, nemůžeš vypnout. Právě proto má smysl vědět, jaké techniky relaxace opravdu fungují. V pražských salonech s erotickými masážemi to neplatí jinak. Bez pořádného uvolnění hned po příchodu je zážitek poloviční.

Jednou z nejlepších cest je začít prostě dýchat trochu jinak. Zhluboka přes nos, na tři pomalé doby nádech, chvíli zadržet a pak dlouze vydechnout pusou. Vypadá to jednoduše, ale když to uděláš třikrát za sebou, dostaneš se do klidnějšího stavu během chvilky. To je základ, na který pak masérka staví celý zážitek.

Není žádné tajemství, že i prostředí dělá svoje. Slabé tlumené světlo, lehce vonný olej, jemná hudba – to není klišé, ale věci, které tě naladí na správnou notu. V salonech v Praze často začínají relaxací ještě dřív, než se tě někdo vůbec dotkne. Někde nabídnou krátkou sprchu nebo čaj, aby sis stihl přepnout hlavu z práce na pohodu.

Hlavní trik ale přichází při samotné masáži. Technik je spousta: body-to-body masáž, kdy se masérka dotýká celým tělem, dává neuvěřitelný pocit blízkosti a bezpečí. Třeba u nuru masáže se tělo klouže po tobě díky speciálnímu gelu, což v hlavě vypíná všechny zbytečné myšlenky. Při tantrické masáži zas jde hodně o pomalý, laskavý dotek. Není to jen o fyzickém uvolnění, ale taky o tom psychickém.

Někdo má strach si to užít a vypnout naplno, protože má doma pocit viny, stydí se nebo prostě neví, co čekat. Masérky jsou na to zvyklé a často dokážou náladu uvolnit nenuceným rozhovorem nebo krátkou instruktáží, co přijde dál. Klíčem je komunikace – neboj se zeptat na cokoli, co tě před masáží zajímá. Je to hlavně tvoje chvíle.

Relaxace ale nekončí odchodem ze salonu. Pokud chceš cítit ten příjemný pocit co nejdéle, neskoč zpátky do hádek a tabulek v telefonu. Stačí si vzít krátkou procházku, nadechnout se čerstvého vzduchu nebo si doma pustit oblíbenou hudbu. Tělo i mysl ti poděkují.

Chceš zjistit víc o konkrétních stylách nebo máš pocit, že ti něco nevyhovuje? Mrkni na články o tantrických technikách, nuru masážích, footjobu nebo domácí wellness – najdeš tady konkrétní tipy a vychytávky, jak proměnit masáž v zážitek, na který jen tak nezapomeneš. Stačí vědět pár triků a odevzdat se tomu pocitu relaxace naplno.