Domácí wellness: Jak si užít pohodu a relaxaci doma

Všichni toužíme vypnout a odpočinout si. Kdo by si rád nezapnul oblíbenou hudbu, nezahalil se do příjemné vůně a chvíli nemyslel na práci? Domácí wellness není žádná věda. Stačí pár praktických věcí a zvládne to opravdu každý, i když v životě nenavštívil profi salon.

Pohodlné domácí wellness často začíná správnou atmosférou v koupelně nebo ložnici. Tiché světlo, jednoduchá aromalampa, měkké ručníky – a máte základ. Chceš něco speciálního? Pořiď si masážní pomůcky, které za pár korun zvládnou to, co drahé salony prodávají jako zážitek týdne. Tenga vejce má doma čím dál víc lidí právě proto, že ho stačí vytáhnout z šuplíku a být za pár minut úplně jinde. Žádné návody, jen zkoušet, co ti sedí nejvíc.

Pro relaxaci nepotřebuješ hodinový obřad. Krátká masáž nohou, šíje nebo ramen udělá s náladou víc, než si myslíš. Pokud tě lákají intimnější doteky, nebojíš se vyzkoušet něco nového a nemáš náladu na cizí ruce, prostě si udělej vlastní rituál. Začni sprchou – střídání teplé a studené vody tě nabudí. Pak pomalu použij masážní olej nebo gel, užívej si doteky a neřeš čas ani výsledek. Překvapí tě, jak zklidníš rozběhnutou mysl i roztěkané tělo.

Možná teď přemýšlíš, co dalšího se dá zkusit. Někoho baví gelové Nuru masáže ve dvou, jiný chce poznat, jak domácí masáž varlat, penisu nebo lingamu může pomoct lepšímu sexu i zdraví. Internet je plný tipů, ale nejdůležitější je pustit se do toho bez studu. Zkoušej, co ti udělá dobře. Samozřejmě, pravidelná údržba pomůcek je základ – hygiena znamená, že si pohodové chvíle nezkazíš starostmi.

Domácí wellness můžeš vyladit i maličkostmi. Zapnu vonný difuzér, přidám hudbu, na chvíli vypnu mobil. Udělej si ze svého obýváku nebo koupelny mini-oázu, kde nejsi unavený rodič, spolupracovník ani partner ve stresu. Jen ty a tvůj relax. Pro někoho to znamená rychlou masáž „jen tak“, pro jiného podrobný tantrický rituál. Hlavní je nebát se začít, dovolit si klid a aspoň na chvíli na sebe nezapomenout.

Zkrátka: wellness doma není luxus, co si nemůžeš dovolit. Stačí málo, abys vypnul hlavu a rozmazlil se i bez cizí pomoci. Možná zjistíš, že pohodlí, klid a příjemné doteky umíš dát sám sobě líp než kdejaký salon.